Es normal perder talla, no peso
Voy a explicarte las posibles razones por las que te has estancado en tu pérdida de peso. 1. No estás en cetosis. Si no estás perdiendo peso con la dieta cetogénica, es posible que no estés en cetosis. En la dieta keto conseguimos quemar la grasa que comemos y la grasa almacenada, pero para ello necesitamos entrar en cetosis. Pérdida de peso: Es la pérdida de peso total en forma de grasa, líquidos o músculo. Esto se consigue mediante dieta y ejercicio. Reducción de talla: Se consigue reduciendo la grasa localizada en zonas concretas como la cintura, las caderas o los muslos. Por otro lado, se pueden obtener mediciones si el músculo se agranda como resultado.,